Картофель широко применяется в лечебной практике. Картофелю отводится одно из ведущих мест по диетическому и лечебно-профилактическому значению. Клубни картофеля включают в диету больных, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями, болезнями обмена веществ и желудочно-кишечного тракта. Содержание крахмала, белка, калия и витаминов делает картофель ценным для питания человека продуктом. Читать дальше... Аптека в огороде. Картофель.
Прислушивайтесь к своим биоритмам. Если вы ложитесь спать между 11 и 12 часами, то прилив бодрости у вас наступит часов в 10—11 утра. Днем между часом и четырьмя вы, возможно, почувствуете сонливость. Некоторые люди между 6 и 9 вечера переживают еще один прилив бодрости. Читать дальше... Борьба с негативными состояниями. Усталость.
Обилие методов борьбы со стрессом объясняется в первую очередь индивидуальными различиями, существующими между людьми. Тот способ, который помогает одному человеку, для другого будет абсолютно бездейственным. Однако есть все же некоторые приемы, которые помогают почти всем. Читать дальше... Борьба с негативными состояниями. Стресс.
Правило 1. Плодотворное наблюдение за партнером и понимание его возможны лишь при живом интересе к этому человеку. Как утверждает известный психотерапевт В.Леви: «Тот, кто не имеет интереса к другому человеку, может спать спокойно – общаться он не научится никогда». Читать дальше... Восприятие партнера по общению
В заключение второй части мне хотелось бы еще раз объяснить тебе, насколько важно для собственного выживания научиться прислушиваться к сигналам, которые посылает твое тело. Не делай того, что противоречит естественным физическим законам. Если из-за отсутствия связи с телом ты не будешь следовать его сигналам, оно заболеет. Существует шесть основных потребностей физического тела. Читать дальше... Лиз Бурбо “Слушайте свое тело, вашего лучшего друга на Земле”. Глава 13. Физические основы .
Последние комментарии