Лучший дом для сайтов

Календарь статей

Октябрь 2020
ПнВтСрЧтПтСбВс
« Май  
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 

Обратная связь

Ваше имя (обязательно)

Ваш E-Mail (обязательно)

Тема

Сообщение

captcha

RSS подписка ЗДЕСЬ

стрелка

Статьи сайта на E-Mail:

Борьба с негативными состояниями. Волнение.

Борьба с негативными состояниями. Волнение.Борьба с негативными состояниями

Волнение

Для того чтобы успокоить себя, можно сделать следующее:

  • Сесть и пару раз глубоко вдохнуть-выдохнуть для того, чтобы снять внутреннее напряжение.
  • Проверить тело — расслабить те мышцы, которые на­пряжены зря (часто это живот и лицо). Отпустите их, и вы почувствуете, как спадает душевное напряжение. Как будто мягким бризом сдувает пыль с полированно­го капота, и в нем отражается синее небо, улыбнуться и сказать: «Хорошо».
  • Самое простое — попробуйте проиграть про себя буду­щие встречи (что будет, что скажут посетители, что ска­жете вы). Так можно снять часть волнения. Проиграйте и забудьте (в смысле не рассчитывайте, что в реальности все действительно будет именно так — какие-то элемен­ты могут совпасть, какие-то нет, просто, проиграв это, вы уже не будете так волноваться).
Понравилось? Расскажи другим!
  • Одноклассники
  • Добавить ВКонтакте заметку об этой странице
  • Мой Мир
  • Facebook
  • Twitter
  • LiveJournal
  • MySpace
  • FriendFeed
  • В закладки Google
  • Google Buzz
  • Яндекс.Закладки
  • Сто закладок
  • МоёМесто.ru
  • Technorati
  • Memori.ru
  • БобрДобр
  • MisterWong.RU

Связанные статьи: , , , , , ,

Комментировать

  

  

  

Вы можете использовать следующие HTML-теги

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

-->