Ваше ощущение вялости и усталости — знак того, что в вас преобладает энергия инь. Для установления баланса необходимо создать более ян обстановку и употреблять пищу, несущую ян энергию.
Яркие цвета, особенно красный, желтый и оранжевый, помогут в этом. Чистые и свободные от лишней мебели пространства позволят ци двигаться быстрее и становиться более активной, с преобладанием ян. Зеркала и растения с остроконечными листьями также ускорят поток ци. В добавок к этому вы можете чаще слушать ритмичную музыку: вибрация будет стимулировать ваши чувства и сделает вас более динамичным.
Ян пища, повышающая энергетический уровень, содержит сложные углеводы. Она увеличивает приток энергии постепенно, но на более длительный срок, чем «быстродействующие» сладости. Поэтому она незаменима для избавления от сонливости. Сложные углеводы усваиваются лучше будучи хорошенько прожеванными (по крайней мере тридцать раз). Ян энергию несут также корнеплоды, бобы, орехи, семена и рыба.
рекомендация
Для того чтобы стать бодрым и более подвижным, привлекайте к себе ян энергию. Этого можно достичь, употребляя сложные углеводы, такие как рис, развесив блестящие зеркала и слушая ритмичную музыку.
Физические упражнения — отличный способ поднять тонус, если только у вас будут силы начать их. Ваша целеустремленность повысится, если вы повесите на стены фотографии свои или других людей, занимающихся спортом. Для повышения активности и бодрости поставьте кровать изголовьем на восток.
Связанные статьи: Интерьер, Йога, Народные рецепты, Фэн-Шуй
Последние комментарии