Tweet 20. Плечевая стойка (Сарвангасана) Лягте на спину таким образом, чтобы два свернутых одеяла поддерживали шею и плечи, вытяните руки вдоль тела. На выдохе согните колени и подтяните ноги к груди. Упритесь руками в пол, закиньте ноги за голову. Понравилось? Расскажи другим! Связанные статьи: Йога, Йога, Саморазвитие [...]
Последние комментарии