Лучший дом для сайтов

Календарь статей

Октябрь 2020
ПнВтСрЧтПтСбВс
« Май  
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 

Обратная связь

Ваше имя (обязательно)

Ваш E-Mail (обязательно)

Тема

Сообщение

captcha

RSS подписка ЗДЕСЬ

стрелка

Статьи сайта на E-Mail:

Парная баня.

Русская баня, будьте здоровы, купаниеВ парной бане парились еще древние римляне, но и на Руси в  парной бане моются в течение веков. Поэтому, парную баню иногда принято называть русской баней. С косметической точки зрения парная баня характеризуется очень интенсивным воздействием на кожу. Под действием горячего пара кровеносные сосуды кожи расширяются, выделяется пот, расширяются кожные поры, и из кожи удаляются различные продукты обмена. Однако горячий пар высушивает кожу и удаляет с ее поверхности жировую смазку; поэтому люди с сухой кожей после парной бани должны смазать кожу косметическим средством.
Парную баню
не рекомендуется посещать людям с больным сердцем. Посетите врача, чтобы быть уверенным в своем здоровье.

Как мыться в русской бане? Сначала тело нужно вымыть теплой водой. Вымывшись, входят в предбанник, где сухой горячий воздух. Температура воздуха там колеблется от 40°С до 60°С. Находиться в предбаннике следует 20—30 минут. Задерживаться  дольше 30 минут не рекомендуется даже совершенно здоровым людям. Из предбанника переходят в  парную, где температура пара достигает 45°—50°С. Длительность пребывания зависит от вашего состояния здоровья. Париться менее 5 минут неэффективно. Желательно находиться в горячем паре в течение 25 минут. Длительное пребывание в парилке может оказать вредное действие на весь организм. Топчаны в парной размещаются ступенчато, причем чем выше расположен топчан, тем выше температура пара. По желанию, можно менять место и париться как на ниже расположенных (менее теплых), так и на выше расположенных топчанах.
Побыв в парной, тело следует постепенно охладить под душем или в ванне. Полезно после пара сделать массаж, однако это не обязательно. После парной необходимо немного отдохнуть, расслабиться, но так, чтобы не возникало ощущения холода.
С легким паром!

Понравилось? Расскажи другим!
  • Одноклассники
  • Добавить ВКонтакте заметку об этой странице
  • Мой Мир
  • Facebook
  • Twitter
  • LiveJournal
  • MySpace
  • FriendFeed
  • В закладки Google
  • Google Buzz
  • Яндекс.Закладки
  • Сто закладок
  • МоёМесто.ru
  • Technorati
  • Memori.ru
  • БобрДобр
  • MisterWong.RU

Связанные статьи: , , , ,

2 comments to Парная баня.

  • Ах банька-банька! Спасибо за интересную статью. Надо сходить в баньку :)

    • admin

      Михаил, здравствуйте! Рад что понравилась наша статья. Особенно актуальна тема бани в зимнее время :-)
      Когда из парилки да в сугроб. Ух! Аж дух захватывает. А потом наступает “лепота” (с).

Комментировать

  

  

  

Вы можете использовать следующие HTML-теги

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

-->