Вопросы и ответы. Гулять или не гулять?

Родители! Читайте ответы на вопросы о первых прогулках с новорожденным. Сколько гулять, как гулять, как одеть.

Первая прогулка: сколько можно гулять?

Длительность первой прогулки летом — около 30 минут, зимой — 10-15 минут. В дальнейшем продолжительность прогулки увеличивается. Зимой — на 10 -15 минут в день, летом — в зависимости от погоды. Далее зимой рекомендуется гулять с новорожденным по 1,5-2 часа 2 раза в день, а летом по 2-2,5 часа 2—3 раза в день. На всякий случай нежную кожу малыша перед выходом смажьте кремом из серии «Защита от ветра и непогоды».
Летом в Средней полосе России доношенного новорожденного можно выносить на прогулку сразу после рождения, вначале на 20-40 минут в день, к месяцу постепенно увеличивая продолжительность до 6-8 часов в сутки.
Летом температурных ограничений нет. Даже в дождь можно гулять с новорожденным под навесом. Если позволяет погода, то летом вы можете хоть целый день находиться на улице.

Как гулять — на руках или в коляске?

Лучше всего во время первой прогулки обойтись без коляски: в ней слишком просторно, а малыш еще не привык к «большим» пространствам. Полежать 10-15 минут на руках у мамы гораздо приятнее. Когда длительность прогулки возрастет, понадобится коляска.

Как одеть ребенка?

Детей одевают «по погоде». Существует такое правило: на ребенка нужно надевать на 1 слой больше, чем на себя.
Зимой следует надеть боди, трикотажный комбинезон и шерстяную кофточку, а сверху — комбинезон. Затем надо положить ребенка в специальный конверт. Предпочтительно, если он будет сделан из натурального меха, например овчины. На голове у малыша должен быть трикотажный чепчик и теплая шапочка. Если вы приобрели зимний шлем, имеющий внутренний хлопковый трикотажный слой и верхний шерстяной, можно обойтись без чепчика.
Зимой на улице дети быстро засыпают, количество слоев одежды возрастает, и малыш вынужден лежать неподвижно. Укройте его одеялом, даже если он уже одет в теплый комбинезон или конверт.
Летом стоит взять с собой пеленку или легкое одеяло, чтобы можно было укрыть уснувшего малыша. Для защиты от насекомых пригодятся специальная сетка, кусок марли или тюль.
Весной и осенью, если на улице не очень холодно (до -5° С), нет ветра и не сыро, достаточно трех слоев одежды: боди, комбинезон и верхняя одежда — демисезонный комбинезон. Конверт (его может заменить тонкое одеяло) — из синтепона. На голову надевают две шапочки — тоненькую и теплую (или шлем). Если погода ветреная и сырая, то одевать ребенка лучше почти по-зимнему.

Следите за тем, чтобы ребенок не перегрелся! Слишком тепло одетый ребенок потеет, что увеличивает вероятность простудиться.
Не укутывайте ребенку лицо шерстяным шарфом, закрывая рот и нос! Дышать на прогулке прохладным воздухом необходимо для тренировки защитных функций организма, укрепления иммунитета.