Фэн-Шуй. Как избавиться от лиш­него веса?

Если ваша кухня чистая, прибранная, с приятной расслабляющей обстановкой, вы с удовольствием будете проводить там время, готовя пищу. Держите на столе свежие цветы и слушайте музыку во время готовки.

Отказаться от своих привычек, особенно связанных с едой, нелегко. Если вы сможете подобрать реальную диету, способ­ствующую постепенному снижению веса, вам будет легче сле­довать ей и поддерживать идеальный вес. Что касается точки зрения Фэн-Шуй, то ци северо-запада сделает вас более дис­циплинированной, в то время как ци юго-востока связана с упорством и постоянством. С привлечением этих видов энер­гии в дом и попаданием под их воздействие вам будет легче со­блюдать диету.

В восточной медицине северо-восток и юго-запад связа­ны с желудком и поджелудочной железой, а запад и северо- запад — с толстым кишечником. Следите за тем, чтобы комнаты в этих секторах были чистыми, убранными и неза­хламленными, что позволит ци протекать свободнее. Расте­ния усилят приток благоприятной энергии.

Чтобы усилить желание перемен в стиле жизни, спите изго­ловьем к юго-востоку и востоку. Расположение головой к севе­ро-западу позволит находится под влиянием ци, связанной с самодисциплиной, что поможет вам придерживаться диеты.

Чтобы приготовление и употребление здоровой пищи бы­ли как можно более приятными, создайте наиболее привлека­тельную обстановку, в которой вы могли бы проводить боль­ше времени. Вы можете готовить на чистой и прибранной кухне, слушая приятную музыку. Свежие цветы на обеденном столе и красивая фаянсовая посуда сделают прием пищи бо­лее спокойным, расслабленным и будут вдохновлять вас.

практический совет

 Важный фактор в избавле­нии от лишнего веса - отказ от так называемых насы­щенных жиров. Замените мясо, молочные продукты и консервированную пищу зерновыми, морепродукта­ми, овощами и свежими фруктами. Сведите к мини­муму употребление сахара, искусственных подсластите­лей и жареной пищи для сни­жения калорийности пита­ния и потери веса.